登山用スティック（ステッキ、ポール、トレッキングストック）の選び方
登山には脚の負担を軽減したり重心を安定させるためのステッキ（ポール、トレッキングストック）があります。杖を使う分だけ腕の負担が増えるので腕や胸:の筋肉が少ない女性はつらいかもしれません。気を付けたいのがステッキに全体重を入れないようにしましょう。
シングルステッキかダブルステッキか？
トレッキングステッキには一本杖と二本杖の二種類があります。ダブルステッキは荷物が思い場合に有効ですが富士山など登山客だらけの参道での使用は迷惑になります。シングルステッキは収納もコンパクトですのでおすすめです。登山用のステッキは壊れにくいものを選びましょう。持ちての形状は手にもってラクなタイプがおすすめです。ステッキを握るときは手袋をはめたほうが手のひらの負担を軽減できます。